・関節の可動域を上げることで血の巡りを良くします
・身体が本来持つ免疫力、復元力を回復

これらをゴッドハンドで行います

寝不足

リモートワークが増えていますが、移動時間が無くなる分、
多くの時間が使えるようになります。
つまり、

より多くの「頼まれごと」「解決すべき問題」が増えるわけです。

これらを解決するために、より多くの時間を必要とする時代になりました。

毎日寝不足。そして運動不足は、現代社会に蔓延しています。

ちゃんと寝れていますか？

• 寝ても寝ても寝足りない
• 疲れが取れない
• あとちょっと寝たい
• 睡眠時間はそのままで質を上げたい

睡眠は質！！！

睡眠は量よりも質。
多く寝ると体を動かさないので、逆に怠くなってしまいます。
背中がバキバキになったり。

質を上げると、体は疲れずに脳がスッキリします。
呼吸も深く楽になります。

この状態ですと、仕事も捗り、あれこれ散らかっていた作業も頭の中で整理されていきます。

どうすればそんなことが可能になるのか？……

睡眠の質を上げるために個人で出来ることは、シンデレラタイムと言われる夜10時から2時までしっかりと寝ることです。

なぜシンデレラタイムと呼ばれるかというと、
この時間はホルモン分泌が活性化されるからです。

とはいえ、起きる時間がバラバラ、食事の時間もバラバラ、栄養も偏っている状態ですと、
シンデレラタイムは訪れません。

規則正しい生活が大事です。

当店が提供する解決策は……

和（なごみ）筋膜セラピー®️でのアプローチ
身体の歪みをチェック
身体の筋肉を覆っているコラーゲンで出ている膜の癒着を「筋膜矯正」という方法で取っていきます。

一般的な筋膜矯正に対して、和(なごみ)筋膜矯正セラピーでは、その筋膜矯正セラピーの基本の方を抑えて、筋膜全体を和ませるように全身くまなく伸ばす手法を取り入れています。

本格的な筋膜矯正セラピーに入る前の準備運動に近く、「押さない・揉まない・叩かない」を取り入れ、筋膜全体をほぐす施術を行っていきます。

全身を満遍なく和ますことにより、外圧を与えるよりか内側の筋膜を和ませて、全身のだるさや疲労が回復へと向かっていきます。

そして軸、姿勢を整えて行きます。

これにより、筋膜の癒着が取れて、血流やリンパの流れが良くなります。

腰痛や頭痛、肩こりなども和らぎます。

血流が悪くなることで、筋肉が固くなってしまい、筋膜が癒着することで
関節に痛みが生じます）

血流が良くなるとリラックスされますので自律神経も整います。

睡眠改善コース一覧

お支払い

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現金、各種クレジットカード

大事なことは忙しくて時間が足りない状態を解決できれば良いのですが、仕事を抑えることが必ずしもプラスとは限りません。

睡眠の質を上げて、脳も体もスッキリさせて今まで通りの睡眠時間でさらに成果を上げると、生涯収入はグンと変わることでしょう。

初めての方へ

短期間で改善したい方は、睡眠の質改善：パーフェクトコースがオススメです。