お散歩がなぜあんなに気持ちが良いのか。
エネルギーが流せるから？も正解。
単なる“気持ちいい”には深い理由があります。

歩くだけで正に“整体を受けたような効果”を体感していたから。

ダイエットしたい方は、満足感もおありでしょうし
実際歩く事で、下半身の血液が上半身に運ばれます。
つまり歩かないと、心臓への負担が大きくなってしまうんですね。
歩かない事で引き起こされるリスク
・心肥大
・不整脈
・心臓疾患

お散歩が日常になると、
高血圧な方の血圧は下がります。
低血圧の方も徐々に適正値に近づきます。

血液循環が良くなることで、
もうお分かりかと思いますが
内臓の働きを助けてくれるので
まるで、施術を受けたかのような効果。

血流をよくする事って
楽しみながら叶います。

続く。